Tsokolate-Raspberry Cooler

Tsokolate-Raspberry Cooler
" Ang recipe na ito ay nakakatulong na matugunan ang aking lasa para sa tsokolate sa isang mababang taba, mababang calorie na paraan. " Total Time5 minutesIngredients6 CountServing Size libreng plain yogurt 2 teaspoons honey o 2 packets ng stevia sweetener 1/4 kutsara vanilla extract 1/4 tasa chocolate sorbet 1/4 tasa prambuwesas sorbet 2 teaspoons tinadtad almonds o iba pang mga mani o buto (opsyonal) ang recipe na ito ay nagmula sa isa sa aming mga libro: Bumili Ngayon Direksyon Prep: 5 Minuto

" Ang recipe na ito ay nakakatulong na matugunan ang aking lasa para sa tsokolate sa isang mababang taba, mababang calorie na paraan. "

Total Time5 minutesIngredients6 CountServing Size

libreng plain yogurt

  • 2 teaspoons honey o 2 packets ng stevia sweetener
  • 1/4 kutsara vanilla extract
  • 1/4 tasa chocolate sorbet
  • 1/4 tasa prambuwesas sorbet
  • 2 teaspoons tinadtad almonds o iba pang mga mani o buto (opsyonal)
  • ang recipe na ito ay nagmula sa isa sa aming mga libro:
Bumili Ngayon

Direksyon

Prep: 5 Minuto

Sa isang mangkok na daluyan, pagsamahin ang yogurt, honey o sweetener, .
  1. Bahagyang hatiin ang tsokolate sorbet at ang prambuwesas sorbet sa pagitan ng 2 bowls dessert. Itaas ang halo ng yogurt at iwiwisik ang mga mani, kung ginagamit.
Nutritional Information

Calories: 243kcal

  • Calories From Fat: 44kcal
  • Calories From Satfat: 23kcal
  • Fat: 5g
  • Total Sugars: 33g
  • Carbohydrates : 36g
  • Saturated Fat: 3g
  • Cholesterol: 15mg
  • Sodium: 199mg
  • Protein: 14g
  • Iron: 0mg
  • Zinc: 2mg
  • Calcium: 454mg
  • Magnesium: 48mg
  • Potassium: 600mg
  • Phosphorus: 364mg
  • Bitamina A Carotenoid: 1re
  • Bitamina A: 125iu
  • Bitamina A: 34rae
  • Bitamina A Retinol: 34re
  • Bitamina C: 3mg
  • Bitamina B1 Thiamin: 0mg
  • Bitamina B2 Riboflavin: 1mg
  • Bitamina B3 Niacin: 0mg
  • Bitamina B12: 1mcg
  • Bitamina E Alpha Toco: 1mg
  • Alkohol: 0g
  • Beta Carotene: 5mcg
  • Biotin: 9mcg
  • Choline: 38mg
  • Copper: 0mg
  • Dietary Fiber: 1g
  • Disaccharides: 0g
  • Fluoride: 29mg
  • Folate Dfe: Folate Food: 28mcg
  • Gram Timbang: 299g
  • yodo: 87mcg
  • Manganese: 0mg
  • Molybdenum: 12mcg
  • Mono Fat: 2g
  • Niacin Equivalents: 0g
  • Iba pa: 1carbsg
  • Pan tothenic Acid: 2mg
  • Poly Fat: 0g
  • Siliniyum: 8mcg
  • Bitamina B6: 0mg
  • Bitamina K: 1mcg
  • Tubig: 210g

Iwanan Ang Iyong Komento