Honey-Apple Chicken

Honey-Apple Chicken
Natutugunan din ng resipe na ito ang matamis na ngipin ng pamilya, na hindi nangangailangan ng dessert. Kabuuang Oras5 minutoIngredients9 Sukat ng CountServing Mga Sangkap 1 manok (3 1/2 pounds), quartered at balat (reserve pakpak at giblets para sa isa pang paggamit) 1 kutsaritang lupa kanela 1/2 kutsarita lupa duguan 1/4 kutsarita lupa itim na paminta 2 tasa ng mansanas, nalinis at tinadtad 1/2 tasa pinatuyong singsing ng mansanas, halos tinadtad 1/4 tasa ng mansanas juice 2 tablespoons nabawa

Natutugunan din ng resipe na ito ang matamis na ngipin ng pamilya, na hindi nangangailangan ng dessert.

Kabuuang Oras5 minutoIngredients9 Sukat ng CountServing

Mga Sangkap

  • 1 manok (3 1/2 pounds), quartered at balat (reserve pakpak at giblets para sa isa pang paggamit)
  • 1 kutsaritang lupa kanela
  • 1/2 kutsarita lupa duguan
  • 1/4 kutsarita lupa itim na paminta
  • 2 tasa ng mansanas, nalinis at tinadtad
  • 1/2 tasa pinatuyong singsing ng mansanas, halos tinadtad
  • 1/4 tasa ng mansanas juice
  • 2 tablespoons nabawasan-sosa toyo
  • 2 tablespoons honey
Ang recipe na ito ay nagmula sa isa sa aming mga libro:

Bumili Ngayon

Direksyon

Prep: 10 MinutoCook: 45 Minuto
  1. Painitin ang oven hanggang 350 ° F.
  2. Ilagay ang mga piraso ng manok sa 13 "x 9" baking dish o casserole, at panahon na may kanela, nutmeg, at paminta. Budburan ang sariwa at pinatuyong mga piraso ng mansanas sa itaas. Sa isang tasa, sama-samang pukawin ang apple juice, toyo, at honey, at ibuhos ang pantay sa manok.
  3. Cover na may foil at maghurno sa loob ng 30 minuto. Alisan ng takip, kutsara ang sauce sa ibabaw ng manok, at maghurno ng 15 minuto na, o hanggang sa isang thermometer na nakapasok sa pinakamalapad na bahagi ay nagrerehistro ng 170 ° F at ang juices ay tumatakbo nang malinaw. Paglingkuran ang manok na may mga mansanas at pan juice.

Nutritional Information

  • Calories: 573kcal
  • Calories From Fat: 98kcal
  • Calories From Satfat: 24kcal
  • Fat: 11g
  • Total Sugars: 27g
  • Carbohydrates : 34g
  • Saturated Fat: 3g
  • Cholesterol: 258mg
  • Sodium: 701mg
  • Protein: 82g
  • Iron: 5mg
  • Zinc: 5mg
  • Calcium: 54mg
  • Magnesium: 98mg
  • Potassium: 1158mg
  • Phosphorus: 797mg
  • Vitamin A Carotenoid: 1re
  • Vitamin A: 188iu
  • Vitamin A: 52rae
  • Vitamin A Retinol: 52re
  • Vitamin C: 4mg
  • Bitamina B1 Thiamin: 0mg
  • Bitamina B2 Riboflavin: 1mg
  • Bitamina B3 Niacin: 32mg
  • Bitamina B12: 1mcg
  • Bitamina E Alpha Toco: 1mg
  • Beta Carotene: 1mcg
  • Biotin: 0mcg
  • Choline: 0mg
  • Copper: 0mg
  • Pandiyeta Fiber: 3g
  • Disaccharides: 0g
  • Fluoride: 1mg
  • Folate Dfe: 29mcg
  • > Gram Timbang: 521g
  • Manganese: 0mg
  • Monosaccharides: 9g
  • Mono Fat: 3g
  • Niacin Equivalents: 47mg
  • Omega6 Fatty Acid: Iba pa: 3carbsg
  • Pantoth enic Acid: 4mg
  • Poly Fat: 3g
  • Selenium: 67mcg
  • Vitamin B6: 2mg
  • Bitamina K: 10mcg
  • Tubig: 383g

Iwanan Ang Iyong Komento