Honey karot na may mustasa

Honey karot na may mustasa
Dahil sa kanilang ekonomiya at kagalingan, ang mga karot ay kailangang manatili sa freezer. Ang matamis na matalim na mga pares ng pinggan na ito ay mahusay sa baboy. Ito ay tumatagal ng mas mababa sa 10 minuto upang gumawa at nagkakahalaga ng mas mababa sa 20 ¢ isang paghahatid. Kabuuang Oras14 minutesIngredients7 CountServing Size Ingredients 4 tasa frozen sliced ​​carrots 1/2 tasa frozen defatted stock chicken, thawed 1/2 cup juice apple 1/2 teaspoon tinadtad sariwang luya 1 kutsara honey 1 k

Dahil sa kanilang ekonomiya at kagalingan, ang mga karot ay kailangang manatili sa freezer. Ang matamis na matalim na mga pares ng pinggan na ito ay mahusay sa baboy. Ito ay tumatagal ng mas mababa sa 10 minuto upang gumawa at nagkakahalaga ng mas mababa sa 20 ¢ isang paghahatid.

Kabuuang Oras14 minutesIngredients7 CountServing Size

Ingredients

  • 4 tasa frozen sliced ​​carrots
  • 1/2 tasa frozen defatted stock chicken, thawed
  • 1/2 cup juice apple
  • 1/2 teaspoon tinadtad sariwang luya
  • 1 kutsara honey
  • 1 kutsara dijon mustard
  • 1 sibuyas na bawang, tinadtad
Ang recipe na ito ay nagmula sa isa sa aming mga libro:

Bumili Ngayon

Direksyon

prep: 2 MinutoCook: 12 Minuto
  1. Sa isang malaking kasirola, pagsamahin ang mga karot, stock, juice ng apple, at luya. Dalhin sa isang pigsa sa daluyan-mataas na init. Magluto, mamasa-masa paminsan-minsan, para sa 10 minuto, o hanggang sa ang likido ay evaporated at ang mga karot ay malambot. Suriin sa pamamagitan ng pagpasok ng dulo ng isang matalim na kutsilyo sa 1 karot.
  2. Gumalaw sa honey, mustard, at bawang.

Nutritional Information

  • Calories: 93kcal
  • Calories From Fat: 9kcal
  • Calories From Satfat: 2kcal
  • Fat: 1g
  • Total Sugars: 14g
  • Carbohydrates : 20g
  • Saturated Fat: 0g
  • Cholesterol: 1mg
  • Sodium: 225mg
  • Protein: 2g
  • Iron: 1mg
  • Zinc: 1mg
  • Calcium: 51mg
  • Magnesium: 18mg
  • Potassium: 384mg
  • Phosphorus: 54mg
  • Vitamin A Carotenoid: 1439re
  • Vitamin A: 14391iu
  • Vitamin A: 720rae
  • Vitamin A: 1439re
  • Vitamin A Retinol: 0re
  • Bitamina C: 4mg
  • Bitamina B1 Thiamin: 0mg
  • Bitamina B2 Riboflavin: 0mg
  • Bitamina B3 Niacin: 1mg
  • Bitamina E Alpha Katumbas: 1mg
  • Bitamina E Alpha Toco: 1mg
  • Beta Carotene: 6784mcg
  • Biotin: 0mcg
  • Copper: 0mg
  • Dietary Fiber: 4g
  • Disaccharides: 5g
  • Fluoride: 0mg
  • Folate Food: 15mcg
  • Folate: 15mcg
  • Gram Timbang: 199g
  • Lutein Zeaxanthin: 386mcg
  • Lycopene: 3mcg
  • Manganese: 0mg
  • Monosaccharides: 5g
  • Mono Fat: 0g
  • Mypyramid : 0fruit
  • Mypyramid: 1vegetable
  • Niacin Equivalents: 1mg
  • Omega6 Fatty Acid: 0g
  • Iba: 2carbsg
  • Pantothenic Acid: 0mg
  • Poly Fat: 0g
  • Selenium: 2mcg
  • Vitamin B6: 0mg
  • Bitamina K: 23mcg
  • Tubig: 175g