Honey, Keso ng Kambing, at Persimmon Toasts

Honey, Keso ng Kambing, at Persimmon Toasts
Total Time10 minutesIngredientsServing Laki ng Mga Sangkap 4 na ounces kambing na keso 1 kutsarang gatas na mababa ang taba 1 kutsarita lemon zest black pepper 2 fuyu persimmons > 1/2 kutsarita honey recipe na ito ay nagmula sa isa sa aming mga libro: Bumili Ngayon Direksyon Sa isang mangkok, pukawin magkasama 4 ounces kambing keso, 1 kutsarang low-fat milk, 1 kutsarita lemon zest, at isang paggiling ng itim na paminta hanggang mahusay na pinagsama.

total Time10 minutesIngredientsServing Laki ng

Mga Sangkap

  • 4 na ounces kambing na keso
  • 1 kutsarang gatas na mababa ang taba
  • 1 kutsarita lemon zest
  • black pepper
  • 2 fuyu persimmons
  • > 1/2 kutsarita honey
  • recipe na ito ay nagmula sa isa sa aming mga libro:
Bumili Ngayon

Direksyon

Sa isang mangkok, pukawin magkasama 4 ounces kambing keso, 1 kutsarang low-fat milk, 1 kutsarita lemon zest, at isang paggiling ng itim na paminta hanggang mahusay na pinagsama. Makinis na paghiwa ng 2 Fuyu persimmons. Ikalat ang keso ng halo sa 4 na piraso ng toast ng buong-butil, layer persimmon slices sa itaas, at pag-amoy ng bawat isa na may 1/2 kutsarita pulot.

Nutritional Information

Calories: 197kcal

  • Calories From Fat: 86kcal
  • Calories From Satfat: 53kcal
  • Fat: 10g
  • Total Sugars: 6g
  • Carbohydrates : 20g
  • Saturated Fat: 6g
  • Cholesterol: 23mg
  • Sodium: 273mg
  • Protein: 9g
  • Iron: 2mg
  • Zinc: 0mg
  • Calcium: 269mg
  • Magnesium: 9mg
  • Potassium: 93mg
  • Phosphorus: 114mg
  • Vitamin A Carotenoid: 4re
  • Vitamin A: 418iu
  • Vitamin A: 116rae
  • Vitamin A Retinol: 114re
  • Vitamin C: 10mg
  • Bitamina B1 Thiamin: 0mg
  • Bitamina B2 Riboflavin: 0mg
  • Bitamina B3 Niacin: 3mg
  • Bitamina B12: 0mcg
  • Bitamina D Iu: 6iu
  • Bitamina D Mcg: 0mcg
  • Bitamina E Alpha Toco: 0mg
  • Beta Carotene: 22mcg
  • Biotin: 1mcg
  • Choline: 5mg
  • Copper: 0mg
  • Dietary Fiber: 1g
  • Disaccharides: 0g
  • Folate Dfe: 32mcg
  • Folate Food: 2mcg
  • Gram Timbang: 77g
  • Molybdenum: 1mcg
  • Monosaccharides: 3g
  • Mono Fat: 2g
  • Niacin Equivalents: Iba pa: 9carbsg
  • Pantothe nic Acid: 0mg
  • Poly Fat: 0g
  • Selenium: 1mcg
  • Soluble Fiber: 0g
  • Vitamin K: 1mcg
  • Tubig: 25g

Iwanan Ang Iyong Komento