Honey-Marinated Grapefruit

Honey-Marinated Grapefruit
Kabuuang Time26 minutesIngredients3 CountServing Size Ingredients 4 ruby ​​grapefruit 2 tablespoons honey 1 kutsara ng pinong tinadtad na sariwang mint Ang recipe na ito ay nagmula sa isa sa aming mga libro: Bumili Ngayon Direksyon prep: 10 MinutoCook: 1 Minuto Magpakinang tungkol sa 1 kutsarita ng zest mula 1 grapefruit.

kabuuang Time26 minutesIngredients3 CountServing Size

Ingredients

  • 4 ruby ​​grapefruit
  • 2 tablespoons honey
  • 1 kutsara ng pinong tinadtad na sariwang mint
Ang recipe na ito ay nagmula sa isa sa aming mga libro:

Bumili Ngayon

Direksyon

prep: 10 MinutoCook: 1 Minuto
  1. Magpakinang tungkol sa 1 kutsarita ng zest mula 1 grapefruit. Gupitin ang kahel sa kalahati sa gitna, at pisilin ang juice sa isang maliit na mangkok; itabi.
  2. Ilagay ang honey sa isang maliit na microwaveable bowl. Microwave sa daluyan para sa 20 hanggang 30 segundo, o hanggang mainit-init. Idagdag ang kahel juice at zest. Mix well.
  3. I-peel ang natitirang 3 kahel na may matalas na kutsilyo, pinuputol ang karamihan ngunit hindi lahat ng puting tabas sa ilalim ng alisan ng balat. Maingat na paghiwalayin ang grapefruit sa mga seksyon. Alisin ang anumang mga buto, at tumusok sa bawat seksyon sa 1 o 2 na lugar na may dulo ng kutsilyo upang ang pag-atsara ay maaaring kumalat sa grapefruit.
  4. Ayusin ang mga seksyon ng grapefruit sa mga plato ng dessert. Ibuhos ang halo ng honey sa ibabaw ng mga seksyon. Hayaan ang tumayo para sa hindi bababa sa 15 minuto upang hayaan ang mga lasa timpla. Chill, kung ninanais. Magpahid ng mint bago maghahatid.

Nutritional Information

  • Calories: 124kcal
  • Calories From Fat: 2kcal
  • Calories From Satfat: 0kcal
  • Fat: 0g
  • Total Sugars: 9g
  • Carbohydrates : 33g
  • Sodium: 3mg
  • Protein: 1g
  • Iron: 0mg
  • Zinc: 0mg
  • Calcium: 29mg
  • Magnesium: 23mg
  • Potassium: 369mg
  • Phosphorus: 30mg
  • Bitamina A Carotenoid: 66re
  • Bitamina A: 654iu
  • Bitamina A: 33rae
  • Bitamina A: 66re
  • Bitamina C: 94mg
  • Bitamina B1 Thiamin: 0mg
  • Bitamina B2 Riboflavin : 0mg
  • Bitamina B3 Niacin: 1mg
  • Bitamina E Alpha Katumbas: 1mg
  • Bitamina E Alpha Toco: 1mg
  • Biotin: 3mcg
  • Disaccharides: 0g
  • Fluoride: 1mg
  • Folate Dfe: 30mcg
  • Folate Pagkain: 30mcg
  • Folate: 30mcg
  • Gram Timbang: 257g
  • Manganese: 0mg
  • Monosaccharides: 9g
  • Mypyramid: 1fruit
  • Niacin Pagkakapantay: 1mg
  • Omega6 Fatty Acid: 0g
  • Pantothenic Acid: 1mg
  • Poly Fat: 0g
  • Selenium: 0mcg
  • Soluble Fiber: 2g
  • Vitamin B6: 0mg
  • Tubig: 222g

Iwanan Ang Iyong Komento