Honey sa Greek Yogurt at Fig

Honey sa Greek Yogurt at Fig
Griyego yogurt ay nagustuhan ng maasim na likas na katangian, ngunit ang lasa nito ay mahusay na gumagana kapag nagdadagdag ka ng mga sangkap na naghahatid ng isang dosis ng malamig na tamis. Kumain ito bilang isang malusog na snack postwork o bilang isang madaling dessert. Kabuuang Time1 minutoIngredients3 CountServing Size Sangkap 1 kutsarita honey 1 tasa 2% Greek yogurt 1 fig Mga Direksyon Prep: 1 Minuto Drizzle 1 kutsarita honey sa isang tasa ng 2% yogurt ng Griyego at kumain ng isang igos.

Griyego yogurt ay nagustuhan ng maasim na likas na katangian, ngunit ang lasa nito ay mahusay na gumagana kapag nagdadagdag ka ng mga sangkap na naghahatid ng isang dosis ng malamig na tamis. Kumain ito bilang isang malusog na snack postwork o bilang isang madaling dessert.

Kabuuang Time1 minutoIngredients3 CountServing Size

Sangkap

  • 1 kutsarita honey
  • 1 tasa 2% Greek yogurt
  • 1 fig
Mga Direksyon

Prep: 1 Minuto

Drizzle 1 kutsarita honey sa isang tasa ng 2% yogurt ng Griyego at kumain ng isang igos.

  1. Nutritional Information
Calories: 219kcal

Calories From Fat: 42kcal

  • Calories From Satfat: 27kcal
  • Fat: 5g
  • Total Sugars: 25g
  • Carbohydrates : 27g
  • Saturated Fat: 3g
  • Cholesterol: 15mg
  • Sodium: 76mg
  • Protein: 20g
  • Iron: 0mg
  • Zinc: 0mg
  • Calcium: 173mg
  • Magnesium: 11mg
  • Potassium: 152mg
  • Phosphorus: 9mg
  • Bitamina A Carotenoid: 9re
  • Bitamina A: 191iu
  • Bitamina A: 5rae
  • Bitamina C: 1mg
  • Vitamin B3 Niacin: 0mg
  • Bitamina E Alpha Toco: 0mg
  • Beta Carotene: 54mcg
  • Choline: 3mg
  • Copper: 0mg
  • Dietary Fiber: 2g
  • Disaccharides: 0g
  • Folate Dfe: 4mcg
  • Folate Food: 4mcg
  • Gram Timbang: 298g
  • Manganese: 0mg
  • Monosaccharides: 6g
  • Niacin Equivalents: 0mg
  • Pantheus Acid: 0mg
  • Poly Taba: 0g
  • Siliniyum: 0mcg
  • Bitamina B6: 0mg
  • Bitamina K: 3mcg
  • Tubig: 52g

Iwanan Ang Iyong Komento