Honeydew Soup

Honeydew Soup
Ang matamis at maanghang, honeydew ay bumubuo sa base ng malamig at nagagalak na sopas. Ang isang hawakan ng yogurt ay nagdadagdag ng creaminess nang hindi tumitimbang sa iyo bago tumakbo. Kabuuang Oras10 minuto Mga Nilalaman6 Bilang ng CountServing Mga Sangkap 1 honeydew melon, i-cut sa chunks 1/2 tasa 2% plain greek yogurt 2 tablespoons sariwang dahon ng mint 1/2 kutsarita vanilla extract 2 tablespoons agave syrup (opsyonal) 1 kutsarang hindi natutunaw na pino ng niyog Ang recipe na ito ay nag

Ang matamis at maanghang, honeydew ay bumubuo sa base ng malamig at nagagalak na sopas. Ang isang hawakan ng yogurt ay nagdadagdag ng creaminess nang hindi tumitimbang sa iyo bago tumakbo.

Kabuuang Oras10 minuto Mga Nilalaman6 Bilang ng CountServing

Mga Sangkap

  • 1 honeydew melon, i-cut sa chunks
  • 1/2 tasa 2% plain greek yogurt
  • 2 tablespoons sariwang dahon ng mint
  • 1/2 kutsarita vanilla extract
  • 2 tablespoons agave syrup (opsyonal)
  • 1 kutsarang hindi natutunaw na pino ng niyog
Ang recipe na ito ay nagmula sa isa sa aming mga libro:

Bumili Ngayon

Direksyon

prep: 10 Minuto
  1. Sa isang blender o processor ng pagkain, pagsamahin ang honeydew, yogurt, mint, at banilya at iproseso hanggang makinis. Taste para sa tamis at idagdag ang agave syrup, kung ninanais. Itutok ang sopas sa 4 mangkok at itaas na may flaked niyog.

Nutritional Information

  • Calories: 147kcal
  • Calories From Fat: 18kcal
  • Calories From Satfat: 12kcal
  • Fat: 2g
  • Total Sugars: 27g
  • Carbohydrates: 31g
  • Saturated Taba: 1g
  • Kolesterol: 2mg
  • Sodium: 68mg
  • Protein: 4g
  • Potassium: 743mg
  • Dietary Fiber: 3g
  • Gram Timbang: 353g

Iwanan Ang Iyong Komento