Spicy-Hot Fruit Sauce

Spicy-Hot Fruit Sauce
Huwag matakot sa listahan ng sahog. Ang lahat ng mga pangunahing sangkap ay mula sa freezer, kaya mabilis ang paghahanda. Ang matamis na mainit na sarsa na ito ay nagdaragdag ng kaguluhan sa sandalan ng mga inihaw na karne. Kung mayroon kang isang maliit na jalapeno pepper sa kamay, i-mince ito at palitan ito para sa sarsa ng hot-pepper.

Huwag matakot sa listahan ng sahog. Ang lahat ng mga pangunahing sangkap ay mula sa freezer, kaya mabilis ang paghahanda. Ang matamis na mainit na sarsa na ito ay nagdaragdag ng kaguluhan sa sandalan ng mga inihaw na karne. Kung mayroon kang isang maliit na jalapeno pepper sa kamay, i-mince ito at palitan ito para sa sarsa ng hot-pepper.

Kabuuang Oras19 minutoIngredients13 CountServing Size

Sangkap

  • 1/2 tasa ng mga nakapirming tinadtad na mga sibuyas
  • 1/3 tasa ng mga nakapirming tinadtad na matingkad na pulang peppers
  • 1 kutsaritang langis ng oliba
  • 1 1/2 tasa ng frozen sliced ​​rhubarb
  • 1 tasa frozen sliced ​​peaches
  • 1 tasa frozen na hiwa strawberry
  • 3/4 tasa honey o naka-pack na kayumanggi asukal
  • 3/4 tasa cider suka
  • 2 patak ng mainit na paminta sauce
  • 1 / 2 kutsarita kari na pulbos
  • 1/4 kutsarita ng lupa kanela
  • 2 kutsarita ang tinadtad na sariwang cilantro o perehil
  • kutsarita asin
recipe na ito ay nagmula sa isa sa aming mga libro:

Bumili Ngayon

Mga Direksyon

Prep: 2 MinutoCook: 17 Minuto
  1. Sa Dutch oven, pagsamahin ang mga sibuyas, pulang peppers, at langis. Cook, pagpapakilos, sa paglipas ng katamtamang init ng 5 minuto, o hanggang ang mga sibuyas ay malambot ngunit hindi browned. Idagdag ang rhubarb, peaches, strawberries, honey o brown sugar, suka, mainit na paminta sauce, curry powder, at kanela. Dalhin sa isang pigsa. Magluto ng 10 minuto, o hanggang ang prutas ay malambot. Gumalaw sa cilantro o perehil at asin.

Nutritional Information

  • Calories: 151kcal
  • Calories From Fat: 6kcal
  • Calories From Satfat: 1kcal
  • Fat: 1g
  • Total Sugars: 36g
  • Carbohydrates : 1g
  • Sink: 0mg
  • Kaltsyum: 30mg
  • Magnesium : 8mg
  • Potassium: 147mg
  • Phosphorus: 14mg
  • Bitamina A Carotenoid: 29re
  • Bitamina A: 294iu
  • Bitamina A: 15rae
  • Bitamina A: 29re
  • Bitamina C: 42mg
  • Bitamina B3 Niacin: 0mg
  • Bitamina E Alpha Katumbas: 0mg
  • Bitamina E Alpha Toco: 0mg
  • Bitamina E Mg: 0mg
  • Alpha Carotene: 2mcg
  • Beta Carotene Equiv: 174mcg
  • Beta Carotene: 155mcg
  • Biotin: 1mcg
  • Dietary Fiber: 2g
  • Folate Dfe: 12mcg
  • Folate: 12mcg
  • Gram Timbang: 124g
  • Iodine: 3mcg
  • Mono Fat: 0g
  • Niacin Katumbas: 0mg
  • Poly Fat: 0g
  • Selenium: 1mcg
  • 0mg
  • Bitamina K: 12mcg
  • Tubig: 68g

Iwanan Ang Iyong Komento