Spicy Meatballs na may Coconut Milk

Spicy Meatballs na may Coconut Milk
Kabuuang Time35 minutesIngredients8 CountServing Size Ingredients 1 1/2 pounds sobra-lean ground beef 3 scallions, pino ang tinadtad 1 malaking itlog 5 tablespoons plus 1/2 cup light coconut milk 2 tablespoons toyo 1 1/2 teaspoons ground cumin 3/4 kutsarita lupa buto ng kulantro 1/2 kutsarita durog pulang-paminta natuklap Ang recipe na ito ay nagmula sa isa sa aming mga libro: Bumili Ngayon Direksyon Prep: 20 MinutoCook: 15 Minuto Ilagay ang broiler rack 4 " Pagsamahin ang karne ng baka, mga sca

kabuuang Time35 minutesIngredients8 CountServing Size

Ingredients

  • 1 1/2 pounds sobra-lean ground beef
  • 3 scallions, pino ang tinadtad
  • 1 malaking itlog
  • 5 tablespoons plus 1/2 cup light coconut milk
  • 2 tablespoons toyo
  • 1 1/2 teaspoons ground cumin
  • 3/4 kutsarita lupa buto ng kulantro
  • 1/2 kutsarita durog pulang-paminta natuklap
Ang recipe na ito ay nagmula sa isa sa aming mga libro:

Bumili Ngayon

Direksyon

Prep: 20 MinutoCook: 15 Minuto
  1. Ilagay ang broiler rack 4 "
  2. Pagsamahin ang karne ng baka, mga scallion, itlog, 5 tablespoons ng gatas ng niyog, 1 1/2 mga kutsara ng toyo, ang cumin, kulantro, at mga red-pepper flakes sa isang malalaking mangkok Malumanay na bumubuo sa 1 1/2 "bola-bola at mag-ayos sa kawali, maglagay ng 1/2" hiwalay
  3. Broil para sa 10 minuto, o hanggang browned at hindi na pink.
  4. Alisin sa isang serving dish at itapon ang mga taba ng drip sa pan. Ibuhos ang natitirang 1/2 tasa ng gatas ng niyog sa pan at i-scrape ang mga browned bits, pagpapakain hanggang dissolved.Idagdag ang natitirang 1/2 na sarsa ng toyo at ibuhos ang bola sa bola.

Nutritional Information

  • Calories: 237kcal
  • Calories From Fat: 119kcal
  • Calories From Satfat: 78kcal
  • Calories From Transfat: 4kcal
  • Kabuuang Sugars: 0g < Carbohydrates: 2g
  • Saturated Fat: 9g
  • Cholesterol: 106mg
  • Sodium: 428mg
  • Protein: 27g
  • Insoluble Fiber: 0g
  • Calcium: 33mg
  • Magnesium: 47mg
  • Potassium: 520mg
  • Dietary Fiber: 1g
  • Gram Timbang: 167g
  • Mono Fat: 3g
  • Omega3 Fatty Acid: 0g
  • Soluble Fiber: 0g
  • Trans Fatty Acid: 0g
  • Tubig: 123g

Iwanan Ang Iyong Komento