Spicy Molases Baked Beans

Spicy Molases Baked Beans
Kabuuang Time40 minutoIngredients14 CountServing Size Ingredients 1 kutsarita na langis ng grapeseed 1 kutsaritang minced na may bawang 1/4 tasa pino ang tinadtad na sibuyas 1/4 tasa mababang sosa gulay na sabaw 2 1/2 kutsarang kamatis idikit 1 kutsara plus 1 kutsarita pulbos 1 kutsarita pulutso 1 kutsara na pinababang-sodium wheat-free tamari 1 1/2 kutsaritang suka ng cider ng mansanas 1/4 kutsarita dilaw na mustasa 1/2 kutsarita pinatuyong oregano 1/4 kutsaritang paminton 1/2 kutsarita ng pulb

kabuuang Time40 minutoIngredients14 CountServing Size

Ingredients

  • 1 kutsarita na langis ng grapeseed
  • 1 kutsaritang minced na may bawang
  • 1/4 tasa pino ang tinadtad na sibuyas
  • 1/4 tasa mababang sosa gulay na sabaw
  • 2 1/2 kutsarang kamatis idikit
  • 1 kutsara plus 1 kutsarita pulbos
  • 1 kutsarita pulutso
  • 1 kutsara na pinababang-sodium wheat-free tamari
  • 1 1/2 kutsaritang suka ng cider ng mansanas
  • 1/4 kutsarita dilaw na mustasa
  • 1/2 kutsarita pinatuyong oregano
  • 1/4 kutsaritang paminton
  • 1/2 kutsarita ng pulbos ng chili
  • 1 tasa na niluto ng mga gulay ng navy
recipe na ito ay nagmula sa isa sa aming mga libro:

Bumili Ngayon

Mga Direksyon

Prep: 10 MinutoCook: 30 Minuto
  1. Init ang oven sa 350F.
  2. Heat ang langis sa isang maliit na kawali sa daluyan-mababang init. Idagdag ang bawang at sibuyas at magluto hanggang ang mga sibuyas ay mag-translucent, mga 5 minuto.
  3. Pukawin ang sabaw, tomato paste, molasses, honey, tamari, suka, mustasa, oregano, paprika, at chili powder sa isang daluyan ng mangkok. Gumalaw sa beans at sauteed sibuyas. Ibuhos sa 1-quart baking dish.
  4. Maghurno hanggang sa magsimula ang mga gilid sa bubble, 20 hanggang 25 minuto. Maglingkod nang mainit.

Nutritional Information

  • Calories: 256kcal
  • Calories From Fat: 28kcal
  • Calories From Satfat: 4kcal
  • Fat: 3g
  • Total Sugars: 17g
  • Carbohydrates : 47g
  • Saturated Fat: 0g
  • Sodium: 1250mg
  • Protein: 12g
  • Potassium: 839mg
  • Dietary Fiber: 8g
  • Gram Timbang: 236g

Iwanan Ang Iyong Komento