Patok Na Mga Post

Spicy Pork na may Zucchini Ribbons

Kalusugan

Spicy Pork na may Zucchini Ribbons
Kabuuang Time17 minutesIngredients8 CountServing Size Ingredients 3/4 lb thinly sliced ​​pork tenderloin 1 tsp cumin 1 tsp olive oil 1 tsp adobo sauce 1 tsp oil 3/4 lb very thin lengthwise sliced ​​zucchini 1 tbsp juice ng dayap asin recipe na ito ay nagmula sa isa sa aming mga libro: Bumili Ngayon Direksyon Prep: 10 MinutoCook: 7 Minuto Ihagis ang 3/4 lb thinly sliced ​​pork tenderloin na may 1 tsp bawat kumin, langis ng oliba, at sarsa ng adobo.

kabuuang Time17 minutesIngredients8 CountServing Size

Ingredients

  • 3/4 lb thinly sliced ​​pork tenderloin
  • 1 tsp cumin
  • 1 tsp olive oil
  • 1 tsp adobo sauce
  • 1 tsp oil
  • 3/4 lb very thin lengthwise sliced ​​zucchini
  • 1 tbsp juice ng dayap
  • asin
recipe na ito ay nagmula sa isa sa aming mga libro:

Bumili Ngayon

Direksyon

Prep: 10 MinutoCook: 7 Minuto
  1. Ihagis ang 3/4 lb thinly sliced ​​pork tenderloin na may 1 tsp bawat kumin, langis ng oliba, at sarsa ng adobo. Heat 2 tsp langis sa nonstick pan sa medium-high heat.
  2. Igisa ang baboy, iwanan, hanggang luto, 4 minuto. Ilipat sa plato.
  3. Magdagdag ng 1 langis ng langis at 3/4 lb napaka manipis na pahaba na hiniwang pipino. Cook, pagpapakilos, 1 minuto. Magdagdag ng 1 Tbsp lime juice at asin sa panlasa. Paglilingkod sa baboy.

Nutritional Information

  • Calories: 174kcal
  • Calories From Fat: 83kcal
  • Calories From Satfat: 17kcal
  • Calories From Transfat: 0kcal
  • Fat: 9g
  • Total Sugars: 2g
  • Carbohydrates: 4g
  • Saturated Fat: 2g
  • Cholesterol: 55mg
  • Sodium: 310mg
  • Protein: 19g
  • Insoluble Fiber: 1g
  • Calcium: 25mg
  • Magnesium: 39mg
  • Potassium: 564mg
  • Dietary Fiber: 1g
  • Gram Timbang: 182g
  • Mono Fat: 6g
  • Omega6 Fatty Acid: Poly Fat: 1g
  • Soluble Fiber: 0g
  • Water: 148g

Wicks beauty Wicks beauty