Spicy Pumpkin Mousse na may Mini Chocolate Chips

Spicy Pumpkin Mousse na may Mini Chocolate Chips
Total Time1 hour 15 minutesIngredients7 CountServing Size Ingredients 1 can (15 oz) kalabasa katas 1/4 C purong maple syrup 1 tsp lupa kanela 1/2 tsp lupa luya 1 / 4 tsp lupa cloves 2 C frozen taba libreng whipped sahog sa ibabaw, lasaw 1/4 C semisweet mini chocolate chips ang recipe na ito ay nagmula sa isa sa aming mga libro: Bumili Ngayon Direksyon Prep: 15 Minuto Sa malaking mangkok, pagsamahin ang kalabasa, maple syrup, kanela, luya, .

total Time1 hour 15 minutesIngredients7 CountServing Size

Ingredients

  • 1 can (15 oz) kalabasa katas
  • 1/4 C purong maple syrup
  • 1 tsp lupa kanela
  • 1/2 tsp lupa luya
  • 1 / 4 tsp lupa cloves
  • 2 C frozen taba libreng whipped sahog sa ibabaw, lasaw
  • 1/4 C semisweet mini chocolate chips
ang recipe na ito ay nagmula sa isa sa aming mga libro:

Bumili Ngayon

Direksyon

Prep: 15 Minuto
  1. Sa malaking mangkok, pagsamahin ang kalabasa, maple syrup, kanela, luya, . Dahan-dahang tiklop sa whipped topping hanggang pinaghalo. Ilipat sa 4 na indibidwal na paghahatid ng mga bowls at nangungunang sa chocolate chips. Chill 1 oras o mas matagal bago paghahatid.

Nutritional Information

  • Calories: 223kcal
  • Calories From Fat: 68kcal
  • Calories From Satfat: 55kcal
  • Fat: 8g
  • Total Sugars: 25g
  • Carbohydrates : 42g
  • Saturated Fat: 6g
  • Sodium: 9mg
  • Protein: 2g
  • Iron: 2mg
  • Zinc: 1mg
  • Calcium: 52mg
  • Magnesium: 40mg
  • Potassium: 302mg
  • Phosphorus: 52mg
  • Bitamina A Carotenoid: 1654re
  • Bitamina A: 16547iu
  • Bitamina A: 827rae
  • Bitamina C: 5mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin : 1mg
  • Bitamina E Alpha Toco: 1mg
  • Beta Carotene: 7379mcg
  • Kapeina: 7mg
  • Choline: 13mg
  • Chromium: 1mcg
  • Disaccharides: 11g
  • Folate Dfe: 14mcg
  • Folate Food: 14mcg
  • Gram Timbang: 174g
  • Manganese: 1mg
  • Monosaccharides: 1g
  • Mono Fat: 1g
  • Niacin Equivalents : 1mg
  • Omega6 Fatty Acid: 0g
  • Other: 4carbsg
  • Pantothenic Acid: 1mg
  • Poly Fat: 0g
  • Selenium: 1mcg
  • Soluble Fiber: 1g
  • Vitamin B6: 0mg
  • Bitamina K: 18mcg
  • Wate r: 122g

Iwanan Ang Iyong Komento