Sweet Banana Shake

Sweet Banana Shake
Ang pag-iling na ito ay nakakatulong upang mapuksa ang aking gutom para sa mga sweets at kumilos bilang aking dessert sa gabi. Total Time5 minutoIngredients5 CountServing Size Ingredients 1 saging, hiwa 1/2 tasa walang gatas na gatas kutsarita nutmeg 1 pakete artipisyal na pangpatamis 1 tasa ice cubes Ang recipe na ito ay nagmula sa isa sa aming mga libro: Bumili Ngayon Direksyon Prep: 5 Minuto Sa isang blender, idagdag ang saging, gatas, nutmeg, sweetener, at 1 / 2 tasa ng ice cubes.

Ang pag-iling na ito ay nakakatulong upang mapuksa ang aking gutom para sa mga sweets at kumilos bilang aking dessert sa gabi.

Total Time5 minutoIngredients5 CountServing Size

Ingredients

  • 1 saging, hiwa
  • 1/2 tasa walang gatas na gatas
  • kutsarita nutmeg
  • 1 pakete artipisyal na pangpatamis
  • 1 tasa ice cubes
Ang recipe na ito ay nagmula sa isa sa aming mga libro:

Bumili Ngayon

Direksyon

Prep: 5 Minuto
  1. Sa isang blender, idagdag ang saging, gatas, nutmeg, sweetener, at 1 / 2 tasa ng ice cubes. Haluin para sa 15 segundo, pagdaragdag ng karagdagang ice cubes nang dahan-dahan hanggang sa makamit mo ang ninanais na pagkakapare-pareho.

Nutritional Information

  • Calories: 118kcal
  • Calories From Fat: 0kcal
  • Calories From Satfat: 0kcal
  • Total Sugars: 20g
  • Carbohydrates: 24g
  • Cholesterol : 2mg
  • Sodium: 97mg
  • Protein: 7g
  • Iron: 0mg
  • Kaltsyum: 229mg
  • Magnesium: 18mg
  • Potassium: 350mg
  • Phosphorus: 0mg
  • 379iu
  • Bitamina A: 76re
  • Bitamina C: 5mg
  • Bitamina B2 Riboflavin: 0mg
  • Bitamina B12: 1mcg
  • Bitamina D Iu: 1iu
  • Ash: 2g
  • Beta Carotene Equiv : 0mcg
  • Boron: 3mcg
  • Cryptoxanthin: 0mcg
  • Dietary Fiber: 2g
  • Exchange: 1fruit
  • Exchange: 1milk
  • Fluoride: 52mg
  • Folate Dfe: 0mcg
  • Folate Pagkain: 0mcg
  • Folate: 0mcg
  • Gram Timbang: 145g
  • Kilojoules: 495kj
  • Mypyramid: 0fruit
  • Mypyramid: 1milk
  • Net Carbs: Pyramid: 1fruit
  • Pyramid: 1milk
  • Bitamina B6: 0mg
  • Tubig: 112g